met malam linersQ...apa kbr nih? moga sehat selalu yah...hr ini dr pagi sampe sore ujan terus kota jakarta kita, jadi makin macet deh apalagi diramalkan th 2015 jakarta akan macet total! wow, so what should we do liners? salah satunya mungkin dgn bersepeda alias gowes kali yaa yuk gowess....;)

ehm sabtu kemarin tinjunya seru bgt, ada pertandingan PABA (Pan Asian Boxing Association) di mana petinju indonesia VS thailand, dan 2 kejuaraan internasional tsb dimenagkan oleh anak bangsa semua, sony dan noldy manakane, both of them are brothers great! congratz guys, tp sayangnya ngga on air, jadi aku udah di studio dr jm 6 sore liners, terus lanjut pk 22.30 wib live yg kejuaraan internasional, seru deh pokoknya, kapan2 main n nonton langsung di studio yah my frenz...

liners aku bersyukur banget atas aktifitas2 yg telah diberikan Tuhan padaku, adanya program baru jg...semoga aku dapat melakukan semuanya dgn sebaik2nya dan berjalan lancar n sukses...amin, doain yah temen2 ehm besok aku ada show nyanyi acara gathering with BCA, wish me luck also guys....thank u, aza aza fighting!:)

yummy enak bgt jus buatanku sore ini... today after sporting, i took a shower with aromatherapy and tried my chocolate scrubs, so fun oh ya besok oolyne siaran i-gosip news nih pk 17.00 wib di trans7, this is my first time to bring gossip programme, doain yah temen2....ganbatte! thank u

aloo liners apa kabar....msh agak ngantuk nih coz kmr abis fight di ring tinju tvri aku seneng bgt kemarin sobat2 linersQ udah nyempetin buat dateng dan nonton lgs di studio, ada diana, palent and mirza, thank u soo muuch for coming.... mereka ngaku pada ketakutan tuh alias agak serem klo nonton secara langsung gitu hi3...

ehm hr ini aku lg nyiapin lagu2 untuk show minggu depan nih , btw ada request ngga liners?;) ehm ngomong2 soal lagu, sebelumnya aku mau bilang thank u buat temen2 yg masih kasih support,attention ttg bgmn lagu2 aku, lagu2 mana yg ingin dirilis ulang,dll (comment2 baik lewat FB, blog, email,dll) well memang sekarang semuanya masih dalam proses my frenz, pokoknya doain aja yaa... i know, semuanya memang tak semudah membalik telapak tangan (sounds as my song "bintang" do u remember? ^_^), tapi aku yakin aku pasti bs memeberikan karya2 yg terbaik buat kalian semua,amiin.... ganbatte!

hr ini mc jelajah sepeda surabaya -jakarta dalam rangka hari ultah kompas gramedia ke-45 dan dirgahayu bhayangkara ke-64 yg berlokasi di kantor kompas, palmerah tepatnya di bentara budaya seru banget acaranya, dimana acr kali ini bertema BIKENATION "all for one" , ini jg merupakan acara sepeda pertama yg menggabungkan berbagai macam genre dalam bersepeda yg ada di indonesia berbagai kompetisi pun dihadirkan di sana, ada the 1st indonesian fixie trix, lowrider contest,bmx freestyle, the 1st trial bike competition, cool banget tapi tak lupa kami ucapkan selamat buat tim jelajah sepeda surabaya-jakarta yg telah berhasil menyelesaikan ke-12 etape, 1100 km melewati 12 kota di pulau jawa! wow! Congratz guys....u're all great happy B'day juga buat kompas gramedia semoga sukses selalu dan tetap menjadi media informasi paling terpercaya di Indonesia!

oh ya jgn lupa nonton dakocan yach minggu besok 11 juli 2010 14.00 wib di tvri, episode raden said, aku jadi anaknya raden tumenggung... so funny my frenz...dijamin 100% happy

aloo linersQ apa kbr? lg maem siang nih, ada telur godog-nya jg, karena makanan yg digodog menurutku lbh sehat drpada yg digoreng apalagi dibakar....gmn mnrt kalian nih?

oh ya kemarin abis shooting dakocan aku nonton acara tribute to Alm.Benyamin S, memang sih buat kita2 mungkin taunya hanya waktu beliau main di si doel anak sekolahan, yg jadi ayahnya rano karno (si doel) itu loh guys, tapi di acara yg berlangsung di auditorium tvri kmrn, banyak artis2 senior yg hadir.... ada conny sutedja, anwar fuady,ida royani,dll yg namanya sering aaku denger dr nenek/kakek dan mama/papa aku hehe... tp aku melihat sosok Benyamin S adalah tokoh yg luar biasa, setelah aku melihat video sejarah dia yg diputar dalam acr tsb liners, perjuangannya, karya2nya,persahabatannya, cerita kocaknya yg cinta mati ama lawan duetnya dlm bernyanyi,.....dll memang nama yg harum akan terkenang selamanya......

oh ya aku jg lagi persiapan nih untuk acara MC2 salah satunya hr minggu besok acr BIKENATON, Jelajah Sepeda dalam rangka ultah kompas ke-45, dateng yah teman2...karena perjalan teman2 jelajah sepeda surabaya-jakarta akan berakhir minggu 4 juli besok di jakarta, lokasi finish at palmerah;) doain yah biar semuanya berjalan lancar dan sukses, amin!

oke deh aku siap2 dulu yah my frenz mau syuting dakocan lagi, masih lanjutan kisah raden said, robin hood indonesia, saksikan minggu besok pk.14.00 wib di TVRI, thank u....mmuah

malam linersQ....apa kabar, uahm ngantuk bgt beberapa hr ini jadwal lumayan full, barusan aku bikin juice nih biar tetep fresh hehe...
as usual kemarin sabtu abis siaran ring tinju di tvri, minggu pagi2nya ada mc perumahan di daerah menteng, jaktim so fun and aku seneng bgt karena mereka jg turut mendukung gerakan beyond green for a better living dgn megangkat tema " Pekan Tanam 1000 Pohon" keren khan... aku jg nyanyi beberapa lg jg my frenz...

oh ya minggu ini, majalah HAI yg ada profil aku udah terbit loh, edisi no.25 aku cerita banyak soal olahraga, cowok bola juga some of my secrets hehe...♥٩(-̮̮̃•̃)

sore....well hr ini aku lat nyanyi and of course lat lagu2 aku jg and lg persiapan untuk MC launching perumahan hr minggu besok nih.. lg nyoba2in costum yg pas juga soalnya temanya Go green my frenz, bagus banget deh sekarang semakin banyak program2 atau acara yg mendukung gerakan penghijauan, ayo sama2 kita tanam minimal 1 tumbuhan di tempat tinggal kita masing2, one man one tree

kemarin aku syuting dakocan my frenz and kali ini jadi anak penjaga warung;) oh ya klo mau bergabung ke FB Dakocan Komedi TVRI, monggo loh....jgn lupa tinggalin pesan2 jg yah...thanks

oh yabsk aku syuting ring tinju tvri 22.30 wib as usual dan don't forget hari minggu malam lht jakarta bersepeda di jak-tv, sekarang tayang 21.00 wib guys,oke thx and slm gowes....

minggu 14.00 wib di tvri

hai linersQ how are u....aku lg bikin juzz nih, ada pisang, apel, susu,dll biar fresh, br pualng dr briefing unttuk MC perumahan hr minggu besok nih, ehmm tadi perjalanan cukup lancar...tumben jakarta ngga macet....mungkinn karena sekarang udah banyak yg bersepeda kali yaa...hehe krn tau klo mau plg sorean,td pagi aku sempetin untuk olahraga dulu...oh ya jangan lupa untuk selalu melakukan pemanasan sebelum mulai olahraga dan pendinginan sesudahnya, biar otot2 kita ngga kaku my frenz... oh ya ada perubahan jam dan hari tayang jakarta bersepeda, sekarang tiap hari minggu 21.00 wib at Jak-TV minggu ini temanya reviews kegiatan bersepeda bareng temen2 cyclist, so don't mizz it guys...thank u

oh ya ini cuplikan video wkt aku jd dewi bulan di ftv bayi kera sakti 3 my frenz, kangen pingin maen ftv lg nih....

malam my frenz...ini abis pulang syuting jakarta bersepeda, episode baru dimana mulai episode ke-25 ini, kita bekerjasama dgn sepedaku.com daan diharapkan mampu memberikan tayangan yg lebih berwarna dan berkualitas pastinyaa...
well td aku gowes di sekitar scbd, deket jak-tv jg sih hehe...asyik banget bersepeda sore hari, lumayan bs membakar kaloriku hari ini ups tapi td sempet kehujanan dikit, untunglah aku cepet sampai kantor (jak-tv) lagi, jadi ngga terkena derasnya hujan yg mengguyur teman2 oh ya td aku juga sempet mampir deket situ untuk maem bandeng presto...ehm yummy plus minum jus jambu merah segerr...tapi bener deh banyak keseruan yg kita dapat saat melakukan aktifitas bersepeda ini, so don't wanna try?

well jangan lupa yah malam ini 21.30 wib saksikan Jakarta Bersepeda episode kota deltamas mtb xc race yg pastinya seru abis dan sayang banget klo terlewatkan... so stay tune thanks